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記得孩子還小的時候，
某一次朋友們帶著爸媽跟孩子一起出遊，
席間朋友的母親跟朋友說
「你女兒吃飽了，可是我女兒還沒吃呢！」
當下覺得朋友的母親真的好溫暖！
😉在我家～我父母一樣會讓孩子先吃飽，
但對於有自理能力的我，
他們會覺得我就是應該忍耐、能自己處理！
更或許他們並沒有這麼要求我，
他們只是這樣要求自己.......。
當父母的都一心只想照顧孩子、照顧長輩，
但卻時常忘了最該被照顧的是自己，
你也是嗎？
從今天開始對自己好一點，
從好好吃一頓飯開始，
也讓你的孩子學會懂得照顧自己！
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起床後加熱干貝開陽悶白花椰、蘿蔔牛肉湯，油雞腿直接用，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：干貝開陽悶白花椰、蘿蔔牛肉湯
🔹氣炸鍋料理：香烤芥末雞腿
🔸當日現作：無
✨蘿蔔牛肉湯是孩子們的最喜歡
✨青梗白花椰稍微悶一下就好軟好好吃
✨油雞腿是超方便常備菜
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✔️油雞腿🐔
✔️干貝開陽悶白花椰🥦
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